Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих Татьяна Белая-Швед

Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих - Татьяна Белая-Швед
Автор: Белая-Швед Татьяна
Редактор: Морозова Оксана
Издательство: Феникс, 2010 г.
Серия: Жизнь удалась
Ответственный редактор: Сагдеев Карп Валерианович
Главный художник: Можеитов Клим Ермолаевич
Оформитель: Сабирьянов Игнат Алексеевич
Кол-во страниц: 296
Формат: txt, fb2, pdf

Аннотация к книге "Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих"
В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете также советы, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.
7-е издание Скачать книгу бесплатно Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих Татьяна Белая-Швед.

Скачать книгу:


  • Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих Татьяна Белая-Швед

  • Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих Татьяна Белая-Швед
  • Выбор читателей: